一覧へ戻る
KR EN JP

夕食

399 kcal
#夕食 #簡単料理 #韓国料理 #家庭料理 #炒め料理 #食事メニュー #ダイエットメニュー #栄養食 #健康食 #手軽料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 120 g
  • 香ばしい玄米グラノーラ 30 g
  • ブルーベリー（冷凍） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.63 g 85%
たんぱく質 7.21 g 7%
脂質 3.76 g 8%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    材料を下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに油をひく

  3. 3

    野菜と肉を加えて炒める

  4. 4

    醤油と塩で味付けする

  5. 5

    完成した料理を皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘