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チョコプロテインバー

639 kcal
#高タンパク #低糖質 #断続的断食 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ナムヤンおいしい牛乳 GT 15 ml
  • アロースパウダー 40 g
  • アーモンドパウダー 30 g
  • ココアパウダー 20 g
  • ココアプロテイン 60 g
調味料/ソース
  • 無塩バター 20 g
栄養サマリー
炭水化物 64.87 g 32%
たんぱく質 58.43 g 29%
脂質 34.89 g 39%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーを混ぜます。

  2. 2

    ココアパウダーとナッツを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    無糖アーモンドミルクと蜂蜜を入れて生地を作ります。

  4. 4

    生地を四角く平らに広げます。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切り分けます。

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