ピーナッツバター混ぜ麺

まず、エビが浸る程度の水をボウルに入れ、電子レンジで3分加熱し、エビを8割ほど火を通します。

オリーブオイル、唐辛子粉、アロース（希少糖）、醤油、ピーナッツバターを入れてタレを作り、そこにエビを加えてよく混ぜ、フタをして電子レンジでさらに1分加熱します。

最後にみじん切りのニンニクと、水で洗って水気を切った大豆たんぱく麺をタレに入れて、全体をよく混ぜ合わせます。