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チキンドラムカレー

調理 30分 難易度 EASY 1,377 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ カレー 辛口パウダー 150 g
  • 鶏ドラムスティック肉 300 g
  • 玉ねぎ 2 会分(1/2個)
  • 生にんじん 1 切片(1/2個)
  • じゃがいも（生） 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 156.29 g 45%
たんぱく質 73.59 g 21%
脂質 52.35 g 34%
提供量 990g
調理手順
  1. 1

    鶏のドラムスティックをきれいに処理します

  2. 2

    玉ねぎとじゃがいもを角切りにします

  3. 3

    フライパンに油をひいて鶏ドラムスティックを両面焼きます

  4. 4

    玉ねぎとじゃがいもを加えて炒めます

  5. 5

    カレー粉と水を入れて煮込みます

  6. 6

    材料が煮えるまで中火で煮ます

  7. 7

    器に盛り付けて完成です

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