一覧へ戻る
KR EN JP

おぼろ豆腐の卵蒸し（笑）

難易度 EASY 325 kcal
#おぼろ豆腐卵蒸し #豆腐料理 #卵蒸し #簡単レシピ #韓国家庭料理 #ダイエット食 #低炭水化物レシピ #やわらかい料理 #朝食 #レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 2 g
  • 濃口醤油ゴールド 2 ml
  • 生キャベツ 40 g
  • スリラチャソース 1 回分(2スプーン)
  • エリンギ 97 g
  • 湯通しえのき茸 1 副菜皿
  • 生卵 2 個
  • アロロース 3 g
  • おいしい大豆おぼろ豆腐 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.49 g 32%
たんぱく質 26.2 g 31%
脂質 13.99 g 37%
提供量 484g
調理手順
  1. 1

    おぼろ豆腐を器に入れる

  2. 2

    卵を割っておぼろ豆腐の上にのせ、よく混ぜる

  3. 3

    塩とごま油を入れて味を整える

  4. 4

    よく混ぜた材料を鍋または蒸し器に入れる

  5. 5

    中火で10分ほど蓋をして蒸す

  6. 6

    やわらかく仕上がったら青ねぎとごまをかけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘