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スンドゥブ卵蒸しグラタン

難易度 EASY 380 kcal
#スンドゥブ #茶碗蒸し #グラタン #オーブン料理 #超簡単レシピ #チーズグラタン #なめらか料理 #朝ごはん #栄養満点 #韓国風フュージョン
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 160 g
  • ごま油 2 g
  • 生キャベツ 40 g
  • シラチャーソース 30 g
  • エリンギ 55 g
  • 茹でえのき茸 1 반찬그릇
  • アルチャン豆腐（スンドゥブ） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.9 g 24%
たんぱく質 31.1 g 33%
脂質 17.93 g 43%
提供量 487g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブと卵をボウルに入れてよく混ぜます

  2. 2

    塩、こしょう、刻んだネギを加えて味付けします

  3. 3

    バターを塗ったオーブン用の器に混ぜた材料を流し入れます

  4. 4

    モッツァレラチーズやパプリカなどのトッピングをのせます

  5. 5

    180度のオーブンで15〜20分焼きます

  6. 6

    仕上げにグラタンの上にパセリをふりかけます

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