一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと焼き海苔のサラダ

調理 10分 難易度 EASY 149 kcal
#キャベツサラダ #海苔サラダ #簡単レシピ #ダイエット食品 #サラダレシピ #野菜料理 #健康食 #低カロリー #ヴィーガン #韓国風サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • 焼き海苔 1 枚
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • 白ごま（炒り） 10 g
  • えごま油 7 g
  • ヨンドゥ 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 9.07 g 22%
たんぱく質 5.25 g 13%
脂質 11.58 g 65%
提供量 94.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツをサイコロ状に切ります。

  2. 2

    切ったキャベツに「ヨンドゥ」大さじ1、えごま油大さじ1を加えてよく和えます。

  3. 3

    白ごまをすりつぶして加えます。

  4. 4

    味付けしていない焼き海苔を細く切って加え、全体をもう一度和えます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘