キャベツたっぷりチャーハン

Name: キャベツたっぷりチャーハン
Total time: 15 min
Yield: 684 g
Ingredients: パロ玄米 50 g; ねぎ 5 g; 生にんにく 10 g; おいしい一口スチーム鶏むね肉 コーンスープ味 100 個; 生しいたけ 52 g; 生たまねぎ 168 g; 生キャベツ 284 g; アボカドオイル 10 g; 低糖味つき醤油 5 ml

野菜は油を使わず強火で水分を飛ばし、ネギとニンニクの香味油で最初に炒め、次に野菜を加えて炒め、鶏むね肉と玄米ご飯を入れて仕上げます。

調理 15分難易度 NORMAL 428 kcal