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チョコオナオ

調理 10分 難易度 EASY 399 kcal
#低糖 #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックベリーミックス 30 g
  • 液体アロールロース 15 ml
  • 無糖カカオ 15 g
  • プレーンヨーグルト 200 g
  • チアシード 10 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.43 g 53%
たんぱく質 17.88 g 16%
脂質 15 g 31%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく砕く

  2. 2

    牛乳を鍋で温める

  3. 3

    温めた牛乳にダークチョコレートを入れて、混ぜながら溶かす

  4. 4

    ステビアを加えて甘さを調整する

  5. 5

    よく混ぜた飲み物をカップに注ぐ

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