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ケト寒天海苔

155 kcal
#ケト #低炭水化物 #寒天海苔 #簡単料理 #ダイエット #低カロリー #健康食 #韓国料理 #寒天料理 #超簡単
画像準備中
材料
主材料
  • 卵の錦糸 40 g
  • ごま油 1 スプーン
  • 白い寒天キムチ 15 g
  • オリゴ糖 3 g
  • 塩 1 灰分(1/3小さじ)
  • エゴマの葉 6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.82 g 22%
たんぱく質 4.37 g 11%
脂質 11.58 g 66%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    寒天を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ごま油をひいて、フライパンで海苔を軽く焼く

  3. 3

    器に寒天を盛り、焼いた海苔を細かく砕く

  4. 4

    ごま油と醤油、白ごまをふりかけて仕上げる

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