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エッグマヨ（卵6個/2人分）

515 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マヨネーズ 10 ml
  • 粒マスタード 40 g
  • 茹で卵 6 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.4 g 8%
たんぱく質 39.32 g 32%
脂質 33.16 g 60%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて冷まし、殻をむく。

  2. 2

    茹でた卵を細かく潰す。

  3. 3

    潰した卵にマヨネーズ、塩、コショウを加えて混ぜる。

  4. 4

    パンの上にエッグマヨを乗せて完成。

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