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サバ丼（ご飯なし）

野菜の上に焼きサバをのせる丼です。

調理 10分 難易度 EASY 424 kcal
#サバ #丼 #魚料理 #おかず #韓国料理 #ボリューム満点 #簡単レシピ #シーフード #家庭料理 #煮付け
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きサバ 120 g
  • 玉ねぎ 54 g
  • 青ねぎ 8 g
  • ニラ（生） 20 g
調味料/ソース
  • 国産唐辛子粉 1 g
  • アリュロースシロップ 2 g
  • えごま油 6 ml
  • 濃口しょうゆ 6 ml
栄養サマリー
炭水化物 11.08 g 10%
たんぱく質 30.19 g 28%
脂質 29.77 g 62%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    サバを焼く

  2. 2

    焼いている間に玉ねぎ（1/2個）、ニラ、青ねぎをお好みの量に切る

  3. 3

    ご飯の上に順番にのせる

  4. 4

    ソース（濃口しょうゆ1、えごま油1、唐辛子粉0.5、アリュロース1/3を加える）

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