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玄米パフ シナモンビーンズボール

調理 20分 難易度 NORMAL 465 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • ステビア 10 g
  • 無塩バター 20 g
  • オーツサイド オリジナル 14 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • パフ玄米 20 g
  • 片栗粉 10 g
  • 米粉 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.2 g 64%
たんぱく質 4.66 g 4%
脂質 18.28 g 32%
提供量 126g
調理手順
  1. 1

    玄米をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    フライパンに玄米を入れ、中弱火で香ばしく炒めます。

  3. 3

    パフされた玄米を冷まします。

  4. 4

    豆、シナモンパウダー、アガベシロップをボウルに入れてよく混ぜます。

  5. 5

    パフ玄米を加え、混ぜた材料とよく合わせます。

  6. 6

    小さめのボール状に丸めます。

  7. 7

    お好みでオーブンで150度、5分焼いて仕上げます。

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