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蒸しキャベツ

キャベツを切って入れ、5分ほど蒸します。

調理 5分 難易度 EASY 139 kcal
#蒸しキャベツ #ダイエット #ヘルシー料理 #蒸し野菜 #簡単レシピ #低カロリー食品 #ベジタリアン料理 #スチーム料理 #ダイエットメニュー #食事管理
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • モンゴ醤油 1級 5 ml
  • 蒸しキャベツ 2 副菜碗
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.39 g 31%
たんぱく質 2.35 g 6%
脂質 10.13 g 62%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    キャベツを蒸し器にのせます。

  4. 4

    フタをして7〜10分蒸します。

  5. 5

    蒸し上がったキャベツをお皿に盛り付けます。

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