一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツとえのきとエビのオイスターソース炒め

290 kcal
#キャベツ炒め #えのき料理 #エビ料理 #オイスターソース炒め #簡単レシピ #ダイエット食 #低カロリー #野菜炒め #中華料理 #一食分
画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 10 g
  • フリーズドライ刻みニンニク 30 g
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4匹)
  • えのきだけ 75 g
  • 生キャベツ 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.45 g 60%
たんぱく質 28.93 g 39%
脂質 0.1 g 0%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    キャベツとえのきをよく洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    エビは殻と背わたを取って洗う

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、エビを先に炒める

  4. 4

    キャベツとえのきを加えて一緒に炒める

  5. 5

    オイスターソースと少量の水を加え、全体に絡めながら炒める

  6. 6

    具材に火が通ったら火を止めて皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘