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豆腐ドレッシング

1,708 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 8 スプーン
  • パラスレモン汁 30 ml
  • カークランドシグネチャー エクストラバージンオリーブオイル 100 ml
  • ローストアーモンド 40 g
  • 豆腐 660 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 151.08 g 28%
たんぱく質 73.99 g 14%
脂質 140.8 g 58%
提供量 990g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切って用意する

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れて潰す

  3. 3

    潰した豆腐に塩、胡椒、レモン汁、オリーブオイルを加えて混ぜる

  4. 4

    なめらかになるまでよく混ぜて完成

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