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スンドゥブ卵蒸し

スンドゥブ 350g 卵 3個 ごま油 5g 醤油 10g 長ねぎ 10g

調理 5分 難易度 EASY 441 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 10 g
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 生卵 3 個
  • スンドゥブ 350 g
調味料/ソース
  • 味付き醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 5.53 g 5%
たんぱく質 45.9 g 44%
脂質 23.34 g 51%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブと卵をボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    塩、胡椒、みじん切りにした長ねぎを加えて全体を均一に混ぜます。

  3. 3

    フライパンに少量の油を引き、中火で予熱します。

  4. 4

    混ぜた材料をフライパンに注ぎ、弱火で優しくかき混ぜながら加熱します。

  5. 5

    卵とスンドゥブがふんわり固まってきたら火を止めます。

  6. 6

    仕上げにごま油、みじん切り唐辛子、ごまなどをトッピングして完成です。

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