一覧へ戻る
KR EN JP

明太子きゅうり

334 kcal
#明太子きゅうり #明太子料理 #きゅうりおかず #超簡単レシピ #常備菜 #韓国料理 #簡単おかず #減塩 #ダイエットおかず #おうちごはん
画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 50 g
  • 生きゅうり 1 人分
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ベクセル焼き肉の盛り合わせ 33 g
  • 明太子（スケトウダラ卵） 30 g
  • 白ごはん 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.76 g 41%
たんぱく質 20.43 g 24%
脂質 13.54 g 36%
提供量 288g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、0.5cmの厚さで斜めに切ります

  2. 2

    きゅうりの水気をキッチンペーパーで拭き取ります

  3. 3

    明太子の皮を取り、中身だけを準備します

  4. 4

    器にきゅうり、明太子、ごま油、刻みニンニク、ゴマを入れます

  5. 5

    全体をよく混ぜて器に盛り付けます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘