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手作りグラノーラ

1,098 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • クエーカー オートミール 100 g
  • アルロース 液体 8 スプーン
  • ピーナッツバター オリジナル 30 g
  • デイリーナッツ ナッツ＆オリジンズ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 211.1 g 54%
たんぱく質 28 g 7%
脂質 67.57 g 39%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    オーブンを160度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにオーツ麦、ナッツ、シード、塩を入れて混ぜます。

  3. 3

    オリーブオイルとメープルシロップを加え、全体をよく和えます。

  4. 4

    ベーキングシートに薄く広げてのせます。

  5. 5

    オーブンで20〜25分焼きます。

  6. 6

    途中で一度混ぜて、均等に焼き上げます。

  7. 7

    完全に冷めたらドライフルーツを加えて混ぜます。

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