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イットサンドサラダベース

イットサンドサラダベース

223 kcal

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画像準備中

材料

主材料

チェダーチーズ 1 イン分
クルトン 14 g
トッピング用オニオンフレーク 10 g
レタス 1 イン分
ミニトマト 1 個
トッピング用紫キャベツ 15 g
オリーブ漬け（黒） 5 個
サトウコーン缶 19 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 16.61 g 39%

たんぱく質 6.43 g 15%

脂質 8.88 g 46%

提供量 155g

調理手順

1

ロメインレタス、レッドビート、ビタミン野菜などのサラダ用野菜をきれいに洗います。
2

水気を切った野菜を一口サイズに切ります。
3

サラダボウルに野菜を盛り付けます。

AI 영양사 앤디

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