一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉カレー

難易度 EASY 384 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたにんじん 35 g
  • 焼き玉ねぎ 45 g
  • もちきびご飯 130 g
  • 減塩鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
  • 秘密のカレー 6 g
栄養サマリー
炭水化物 57.23 g 59%
たんぱく質 29.46 g 30%
脂質 4.55 g 11%
提供量 316g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとじゃがいもをサイコロ状に切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    玉ねぎとじゃがいもを加えて炒める

  5. 5

    カレーパウダーと水を加えて煮る

  6. 6

    すべての具材に火が通るまで中火で煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘