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ポケ

327 kcal
#ポケ #ハワイアン #海鮮丼 #サーモン #マグロ #アボカド #低カロリー #簡単レシピ #ヘルシー #サラダ
画像準備中
材料
主材料
  • スージーズ ペッパーコーン鶏むね肉 125 g
  • 白ご飯 90 g
  • サラダ用野菜ミックス 185 g
調味料/ソース
  • ヤンジョ醤油501 15 g
栄養サマリー
炭水化物 40.78 g 50%
たんぱく質 36.77 g 45%
脂質 2.09 g 6%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    サーモンやマグロなどの魚を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    アボカド、きゅうり、玉ねぎなどの野菜を切って準備する

  4. 4

    醤油、レモン汁、ごま油などでドレッシングを作る

  5. 5

    器にご飯を敷き、その上に魚、野菜、その他のトッピングを乗せる

  6. 6

    ドレッシングをかけて、ごまなどを加えて仕上げる

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