鶏むね肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを一口サイズに切ります。
フライパンにオリーブオイルをひいて、鶏むね肉を焼きます。
野菜を加えて中火で炒めます。
水200mlを注ぎ、具材が柔らかくなるまで煮ます。
カレー粉を入れて、均一になるように混ぜながら煮詰めます。
お好みで塩・こしょうで味を調えます。
温かいご飯の上にカレーをかけて完成です。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
