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醤油卵かけご飯

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • 濃口醤油 5 ml
  • 生卵 2 個
  • ビーフダシダ 2.5 g
  • 雑穀ご飯（小盛り） 130 g
  • 香り豊かなごま油 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.64 g 42%
たんぱく質 19.05 g 20%
脂質 16.41 g 38%
提供量 253.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    卵を割って器に入れ、よくかき混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、スクランブルエッグのように卵を炒める

  4. 4

    器にご飯を盛り、その上に炒めた卵をのせる

  5. 5

    醤油をかける

  6. 6

    ごま油とこしょうを加えて完成

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