一覧へ戻る
KR EN JP

卵とエビのトースト

484 kcal
#卵トースト #エビ料理 #朝食 #トーストレシピ #簡単料理 #ブランチ #食パンレシピ #高たんぱく #おうちブランチ #フライパン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉食パン 2 枚
  • 目玉焼き 2 個
  • 冷凍エビ 1 匹（3〜4匹）
調味料/ソース
  • 粒マスタード 8 g
  • ハーフマヨネーズ 15 g
栄養サマリー
炭水化物 37.17 g 30%
たんぱく質 40.75 g 33%
脂質 19.84 g 36%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    卵を割って溶きほぐす

  2. 2

    エビは殻をむいて細かく切る

  3. 3

    食パンの上に卵液とエビをのせる

  4. 4

    フライパンにバターをひき、食パンを置いて焼く

  5. 5

    片面がきつね色になったら裏返して焼く

  6. 6

    焼き上がったトーストをお皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘