ハムチーズエッグフライサンドイッチ（トマト追加）

Name: ハムチーズエッグフライサンドイッチ（トマト追加）
Total time: 10 min
Yield: 268.5 g
Ingredients: 低カロリーマスタードソース 15 g; 低糖ストロベリージャム（純炭水化物） 20 g; トマト 100 g; レタス サブウェイ 12.5 イン分; 全粒粉食パン1枚 35 g; スライスハム 13 g; チェダーチーズスライス 18 枚; 目玉焼き（塩除く） 55 g

全粒粉食パン1枚、目玉焼き1個、トマト100g、レタス大1枚、サンドイッチ用スライスハム1枚、スライスチーズ1枚

調理 10分難易度 EASY 296 kcal