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カレー

1,704 kcal
#低糖質 #高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • バター 40 g
  • 牛ロース 200 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • 蒸しじゃがいも 3 人前
  • カレーの女王 ローストガーリックオニオン 108 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 154 g 36%
たんぱく質 63.9 g 15%
脂質 91.43 g 49%
提供量 1148g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを角切りにする

  2. 2

    鶏肉を一口大に切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を炒める

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    水200mlを加えて煮る

  6. 6

    具材に火が通ったらカレーパウダーを加えてよく混ぜて完成

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