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炭火焼きチキン炒め麺

291 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 大豆タンパク麺（玉） 1 回分
  • ブラックペッパー鶏むね肉 1 パック
  • エリンギ 1 個
  • もやし 100 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.43 g 39%
たんぱく質 37.66 g 48%
脂質 4.48 g 13%
提供量 640g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにする。

  3. 3

    フライパンに炭火焼きチキンソースを入れ、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    細切りにした野菜を加えて一緒に炒める。

  5. 5

    麺（こんにゃく麺または低糖質麺）を入れ、材料と混ぜながら炒める。

  6. 6

    全体にソースを追加して炒め、完成させる。

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