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卵のスクランブル（オリーブオイル少々）

264 kcal
#卵料理 #スクランブルエッグ #朝食 #低炭水化物 #オリーブオイル #簡単レシピ #タンパク質 #ブランチ #ダイエット #ホームクッキング
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1 回分
  • 生卵 2 個
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.07 g 3%
たんぱく質 19 g 31%
脂質 18.07 g 66%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよく混ぜる

  2. 2

    塩を少し加えてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンを中火に熱し、オリーブオイルをひく

  4. 4

    温めたフライパンに卵液を流し入れ、軽くかき混ぜながら加熱する

  5. 5

    卵がふんわりと仕上がったら火を止め、皿に盛り付ける

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