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ナスのグリル

調理 5分 36 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 生ナス 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.54 g 81%
たんぱく質 2.15 g 18%
脂質 0.06 g 1%
提供量 191g
調理手順
  1. 1

    ナスをきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ナスに塩とコショウをふり、下味をつける

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて予熱する

  4. 4

    ナスをフライパンにのせ、中火で両面がきつね色になるまで焼く

  5. 5

    焼いたナスを皿に盛り、お好みのソースを添える

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