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サラダ（鶏肉、ゆで卵）キウイ

調理 20分 難易度 EASY 303 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キウイ 100 g
  • ゆで卵 55 g
  • 茹で鶏むね肉 80 g
  • レタス（グリーン、生） 50 g
  • トマト 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリー バーベキューソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 42.42 g 47%
たんぱく質 33.42 g 37%
脂質 6.56 g 16%
提供量 485g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて一口大に裂きます。

  2. 2

    茹で卵の殻をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    キウイの皮をむき、スライスします。

  4. 4

    野菜（レタス、ミニトマトなど）をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  5. 5

    すべての材料を皿に盛り、ドレッシングを添えて完成です。

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