青陽キトキンパプ

きゅうり、青陽唐辛子、にんじん、たくあん、卵、鶏むね肉、海苔を準備します

きゅうりとにんじんは細切りにし、卵はスクランブルします

青陽唐辛子は細かく刻みます

鶏むね肉は茹でて、繊維に沿って裂きます

フライパンに油をひいて、にんじんを軽く炒めます

巻き簾の上に海苔を置き、ご飯（キトご飯またはカリフラワーライス）を広げます

ご飯の上に準備した具材を順番にのせます

キンパプをしっかり巻きます

食べやすい大きさに切ります