一覧へ戻る
KR EN JP

サムギョプサル焼き炒めご飯

調理 15分 難易度 NORMAL 1,314 kcal
#高たんぱく #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ご飯 450 g
  • 青唐辛子 45 g
  • コチュジャン（酢入り） 10 g
  • サムジャン 10 g
  • サムギョプサル焼き 100 g
  • エリンギ 100 g
  • えのき茸 100 g
  • エゴマの葉 20 g
  • サンチュ 100 g
  • 白菜キムチ 1 半チャングレ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 181.02 g 52%
たんぱく質 46.2 g 13%
脂質 52.52 g 34%
提供量 975g
調理手順
  1. 1

    サムギョプサルを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ネギを細かく刻む

  3. 3

    フライパンにサムギョプサルを入れて香ばしく焼く

  4. 4

    余分な油を少し取った後、玉ねぎと長ネギを加えて炒める

  5. 5

    ご飯を加え、材料をよく混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油と黒胡椒で味付けする

  7. 7

    お皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘