野菜蒸し
電子レンジ対応の容器に野菜と肉、料理酒、醤油を少し入れ、電子レンジで10分加熱します。
材料
主材料
- ハーブ入りスモーク鴨肉 100 g
- キムチ餃子 50 g
- 餃子 50 g
- エノキタケ 50 g
- もやし 50 g
- ミニ白菜 0.3 会分(10枚)
調味料/ソース
- 粗挽き黒胡椒 5 g
- 濃口醤油 20 ml
- 料理酒 30 g
栄養サマリー
炭水化物
57.15 g
36%
たんぱく質
29.57 g
18%
脂質
32.54 g
46%
調理手順
-
1
野菜を容器に入れます。
-
2
中央に餃子を入れます。
-
3
一番上に肉を乗せ、調味料をかけて電子レンジで10分加熱します。
