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サエゲ

337 kcal
#サエゲ料理 #炒め物 #海鮮 #簡単料理 #韓国料理 #おつまみ #ホームパーティー #晩ごはんメニュー #栄養食 #レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 100 g
  • 低糖オイスターソース 7.5 g
  • 生卵 1 個
  • 白ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.56 g 46%
たんぱく質 30.65 g 38%
脂質 5.76 g 16%
提供量 262.5g
調理手順
  1. 1

    サエゲをきれいに洗って下処理する

  2. 2

    フライパンに油をひき、サエゲを炒める

  3. 3

    醤油とみじん切りにしたニンニクを加え、中火で火を通す

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    最後にごま油を加えて混ぜ、仕上げる

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