MYバジルペスト豆腐麺
材料
主材料
- ルッコラ 100 g
- 茹でブロッコリー 1 インブン
- バナメイエビ 100 g
- 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
- バジルペスト 45 テーブルスプーン
- オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
12.09 g
8%
たんぱく質
40.3 g
26%
脂質
44.83 g
66%
調理手順
-
1
豆腐麺を流水で洗います。
-
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、豆腐麺を炒めます。
-
3
豆腐麺が温かくなったらバジルペストを加えてよく混ぜます。
-
4
塩、コショウで味を整えます。
-
5
お皿に盛り、お好みでナッツをのせます。
