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豚バラキャベツ炒め＋ご飯

難易度 EASY 515 kcal
#豚バラ炒め #キャベツ炒め #簡単レシピ #ご飯のおかず #豚バラ料理 #炒め物 #一食分 #家庭料理 #豚肉料理 #野菜炒め
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩抜き） 45 g
  • 青唐辛子 20 g
  • えのき茸 150 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 白ご飯 130 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 濃口醤油 10 ml
  • オイスターソース 10 g
  • つゆソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 79.44 g 61%
たんぱく質 17 g 13%
脂質 15.04 g 26%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    キャベツと豚バラ肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、豚バラ肉を炒める

  3. 3

    豚バラ肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、塩、コショウで味を調える

  5. 5

    材料にしっかり火が通ったら火を止める

  6. 6

    温かいご飯と一緒に盛り付ける

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