一覧へ戻る
KR EN JP

ジョク2

600 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1200 ml
  • 玉ねぎ（生） 250 g
  • えのき茸（生） 130 g
  • ズッキーニ（生） 550 g
  • もやし（生） 350 g
  • レンズ豆 90 g
調味料/ソース
  • チキンストック 10 g
  • しょうゆ 10 回分
  • ドンウォン ツナエキス 純 15 g
栄養サマリー
炭水化物 98.56 g 68%
たんぱく質 41.48 g 28%
脂質 2.64 g 4%
提供量 2605g
調理手順
  1. 1

    ジョク2の材料をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    鍋に用意した材料と水を入れて煮る

  3. 3

    材料が柔らかくなるまで中火で煮込む

  4. 4

    塩で味を調える

  5. 5

    完成したジョク2を器に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘