ナジュダンガーリックトッポッキ絹ごし豆腐大豆淡白麺

調理 15分 難易度 EASY 211 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 絹ごし豆腐 120 g
  • 大豆淡白麺 50 g
  • ナジュダントッポッキ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.17 g 62%
たんぱく質 9.2 g 17%
脂質 5 g 21%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    トッポッキ用の餅、にんにく、絹ごし豆腐、大豆淡白麺をきれいに洗い、準備します。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくを炒めて香りを出します。

  3. 3

    餅と絹ごし豆腐を加え、中火で優しく混ぜ合わせます。

  4. 4

    水、減塩醤油、唐辛子粉、少量の砂糖を加えて煮立たせます。

  5. 5

    大豆淡白麺を加え、具材がよくなじむまで煮ます。

  6. 6

    味を見て、必要に応じてしょうゆや塩で味を調えます。

  7. 7

    器に盛り、ねぎやごまなどをトッピングして仕上げます。

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