一覧へ戻る
KR EN JP

ポケ

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
#ダイエット #低カロリー #低糖質 #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • ブラックペッパー 1 g
  • レタス 80 g
  • 生きゅうり 100 g
  • ゆで卵 1.5 個
  • 生鶏むね肉 230 g
  • ロメインレタス 90 g
  • 低カロリーヤンニョムチキンソース 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.43 g 18%
たんぱく質 65.69 g 62%
脂質 9.06 g 19%
提供量 614.5g
調理手順
  1. 1

    サーモンを小さく角切りにします。

  2. 2

    アボカド、きゅうり、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ご飯の上にサーモン、野菜、海苔、枝豆、コーンをのせます。

  4. 4

    醤油、ごま油、レモン汁などのソースをかけて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘