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海苔チャーハン

929 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ドンウォン キャノーラ油 10 g
  • スパム 100 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ステビア 10 g
  • 唐辛子パウダー 1 スプーン
  • オートミール黒米こんにゃくご飯 300 g
  • ネギ 70 g
  • キムチ 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 108.77 g 43%
たんぱく質 32.64 g 13%
脂質 49.83 g 44%
提供量 898g
調理手順
  1. 1

    海苔とご飯を用意します

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、にんにくを炒めます

  3. 3

    ご飯を加えてよく混ぜながら炒めます

  4. 4

    海苔を細かくちぎり、ご飯に加えて一緒に炒めます

  5. 5

    醤油、ごま油、塩で味を調えます

  6. 6

    完成した海苔チャーハンを器に盛ります

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