一覧へ戻る
KR EN JP

タラの白子蒸し

473 kcal
#白子蒸し #タラの白子 #ピリ辛蒸し #海鮮蒸し #おつまみ #冬の料理 #釜山料理 #辛い料理 #韓国料理 #蒸し料理
画像準備中
材料
主材料
  • ツナエキス 5 g
  • 料理酒 7 g
  • 長ねぎ 20 g
  • 生ニンニク 1 個
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 低糖オイスターソース 10 g
  • 唐辛子粉 1.5 スプーン
  • 醤油 1.5 回分
  • もやし 2 回分
  • セリ（生） 62 g
  • タラの白子 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.41 g 14%
たんぱく質 69.54 g 56%
脂質 16.4 g 30%
提供量 486.5g
調理手順
  1. 1

    タラの白子をきれいに下処理する

  2. 2

    もやしを洗って準備する

  3. 3

    セリ、長ねぎ、玉ねぎを食べやすい大きさに切る

  4. 4

    鍋にもやしと白子をのせる

  5. 5

    唐辛子粉、みじん切りニンニク、醤油、塩などの調味料を加える

  6. 6

    材料の上にセリ、長ねぎ、玉ねぎをのせる

  7. 7

    強火で蒸し、中火で火を通す

  8. 8

    お好みで黒こしょうをふって仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘