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キャベツと鶏むね肉の丼 一食分

544 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 一食分 鶏むね肉 ハニーソイ味 100 g
  • チョン・ヒウォン 黒米オート麦こんにゃくご飯 150 g
  • つゆソース 5 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.25 g 47%
たんぱく質 32.71 g 23%
脂質 19.33 g 30%
提供量 511g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  3. 3

    鶏むね肉を加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩・コショウなどで味付けする

  5. 5

    ご飯の上にキャベツと鶏むね肉をのせる

  6. 6

    お好みのソース（例：醤油、マヨネーズなど）を添えて完成

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