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ギリシャヨーグルトサラダ

1,008 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト シグネチャー 200 g
  • 生にんじん 305 g
  • エキストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • 玉ねぎ 303 g
  • 生きゅうり 451 g
  • 油抜きツナ 300 g
  • ラムターズ ホールグレインマスタード 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 88.39 g 33%
たんぱく質 100.22 g 37%
脂質 36.91 g 31%
提供量 1574g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトと野菜を準備します

  2. 2

    ミニトマト、きゅうり、レタスを食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    ボウルに野菜とギリシャヨーグルトを入れて混ぜます

  4. 4

    ナッツとオリーブオイルをかけて仕上げます

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