一覧へ戻る
KR EN JP

ギリシャヨーグルトサラダ

1,182 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト シグネチャー 300 g
  • 生にんじん 305 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • 玉ねぎ 303 g
  • 生きゅうり 451 g
  • 油を切ったツナ 300 g
  • ラムタッド ホールグレインマスタード 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 93.42 g 30%
たんぱく質 112.36 g 36%
脂質 48.78 g 35%
提供量 1684g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとトマトを食べやすい大きさに切って器に盛る

  2. 2

    ギリシャヨーグルトをのせる

  3. 3

    オリーブオイルと塩、こしょうをかける

  4. 4

    お好みのナッツやフルーツをトッピングして完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘