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キャロットラペ

https://youtube.com/shorts/cNlJoLooKnM?si=I3rQZvBUSi7zotiD

調理 50分 難易度 NORMAL 1,099 kcal
#キャロットラペ #フランス料理 #サラダ #健康志向 #ベジタリアン #低カロリー #ヴィーガン #にんじん料理 #ダイエット #前菜
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 7 スプーン
  • 生にんじん 1000 g
調味料/ソース
  • レモン汁（搾りたて） 53 ml
  • 粒マスタード 90 g
栄養サマリー
炭水化物 96.69 g 32%
たんぱく質 16.87 g 6%
脂質 81.92 g 62%
提供量 1213g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにする

  2. 2

    細切りにしたにんじんにオリーブオイル、塩、レモン汁を加えて和える

  3. 3

    コショウ、砂糖、ディジョンマスタードを加えてもう一度よく混ぜる

  4. 4

    冷蔵庫で約20分寝かせる

  5. 5

    パセリで飾って完成

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