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ノルダム サンドイッチ ブリーチーズ

562 kcal
#低糖質 #地中海ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ミニ ブリーチーズ 1 個
  • アップルシナモンジャム 10 g
  • ジェイナッター ピーナッツバター クランチ 15 g
  • グリークデイ シグネチャー 20 g
  • 鶏胸肉スライス 70 g
  • バターへッドレタス 30 g
  • リンゴ 74 g
  • ノルダム 高タンパク 低糖質 スラブ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.81 g 43%
たんぱく質 36.55 g 25%
脂質 21.25 g 32%
提供量 344g
調理手順
  1. 1

    ブリーチーズとサラダ野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ライ麦パンを半分に切って、フライパンで軽く焼きます。

  3. 3

    焼いたパンの上にブリーチーズとサラダ野菜をのせます。

  4. 4

    オリーブオイルと胡椒をふりかけて、パンで挟んでサンドイッチを完成させます。

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