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サラダ

調理 10分 難易度 EASY 303 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • レタス 160 g
  • ゆで卵 2 個
  • ロメインレタス 110 g
  • 生鶏むね肉 107 g
  • 香ばしいごま油 1 g
  • 低カロリースイートチリソース 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.09 g 19%
たんぱく質 40.01 g 50%
脂質 10.82 g 31%
提供量 488.5g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、一口サイズに切ります。

  2. 2

    ミニトマトときゅうりも食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れ、ドレッシングを加えて軽く和えます。

  4. 4

    皿にサラダを盛り付けます。

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