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プロテインオートチョコボール

調理 600分 845 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カカオパウダー（無糖） 3 インブン
  • ヌテラ 15 g
  • ピーナッツバター クランチ 15 g
  • ギリシャヨーグルト 75 g
  • チアシード 10 g
  • 有機クイックオートミール 75 g
  • ベジエックス 37 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.09 g 40%
たんぱく質 59.92 g 28%
脂質 29.78 g 32%
提供量 242g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    無糖ココアパウダー、低脂肪ミルク、はちみつを加えて混ぜます

  3. 3

    全体が均一になるまでかき混ぜます

  4. 4

    生地を小さなボール状にまとめます

  5. 5

    チョコレートを湯せんで溶かします

  6. 6

    オートチョコボールを溶かしたチョコレートにくぐらせてコーティングします

  7. 7

    ベーキングペーパーの上に並べ、冷蔵庫で30分以上冷やし固めます

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