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ペンネトマトパスタ(80)1

441 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ハリム 鶏むね肉ソーセージ 青唐辛子入り 60 g
  • アグネシ 全粒粉スパゲッティ N.3 80 g
調味料/ソース
  • 焼きニンニクと玉ねぎ入りトマトソース 130 g
栄養サマリー
炭水化物 67.8 g 60%
たんぱく質 23.2 g 20%
脂質 9.96 g 20%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    ペンネパスタを沸騰した湯に塩を加えて茹でます

  2. 2

    玉ねぎとニンニクを細かく刻みます

  3. 3

    オリーブオイルを熱したフライパンでニンニクと玉ねぎを炒めます

  4. 4

    刻んだトマトを加え、塩と胡椒で味付けします

  5. 5

    ソースを中火で10分ほど煮詰めます

  6. 6

    茹でたペンネをソースに加えてよく混ぜます

  7. 7

    最後にバジルとパルメザンチーズを振りかけて完成です

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